OLAHRAGA ITU MENYEHATKAN BAGI TUBUH MANUSIA
* Kisah penulis yang bergumul dengan berat badan dan ketahanan serta kekuatan fisik 😄. Olahraga adalah sebuah kegiatan/aktivitas yang berguna bagi kesehatan tubuh. Dengan berolahraga saya dapat melatih kekuatan fisik dan mental saya. Ketika saya berolahraga maka saya akan mengeluarkan keringat dan itu sangat menyehatkan bagi tubuh saya secara pribadi. Olahraga yang saya lakukan saat ini adalah berjalan kaki mengelilingi lapangan sebanyak 7x putaran dan jarak yang saya tempuh itu sekitar 3 km. Dan waktu yang ditempuh kurang lebih sekitar 32-45 menit, tergantung dari cara saya berjalan, apakah cepat atau lambat. Di tahun 2025 ini saya menargetkan untuk berjalan kaki mengelilingi lapangan itu selama 100 hari. Untuk saat ini saya memasuki hari yang ke-37 dalam berjalan kaki mengelilingi lapangan. Hal yang terberat bagi saya untuk berolahraga adalah rasa malas yang begitu besar. Rasa malas itu mengalahkan keinginan saya untuk berolahraga. Ada ...